Op de maandagmorgen, meestal vanaf de parkeerplaats van de A.P. van Neslaan, vertrekt een groepje KBO’ers om met elkaar een tochtje te gaan “Nordic Walken”. Dit is een loop techniek waar je met behulp van 2 nordic walkstokken je lichaam actief in beweging brengt en veel meer calorieën verbrandt dan bij een gewone wandeling. Door deze manier van bewegen wordt je houding tijdens het lopen positief beïnvloed en er is weinig of geen kands dat je blessures oploopt. Het kan bij elke intensiteit werken en is zeker voor senioren uitermate geschikt om het lichaam ‘soepel’ te houden.
Categorieën: KBO BOSKOOPNordic Walking
